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车窗隔热膜更换方法如下：

1、贴太阳膜的场地必须保持环境清洁，不要使用电风扇，更不要在路边施工；

2、车窗玻璃必须绝对清洁，要反复清洗，如玻璃上残留有尘粒时，会影响太阳膜的粘附力和清晰度；

3、太阳膜仅贴于玻璃的内侧；

4、曲面的预定型。将太阳膜贴于平面的侧窗玻璃上并不难，但是贴于曲面的前后挡风玻璃上则技术要求很高，一般是利用该前后挡风玻璃的外侧面为模型，对太阳膜进行加热预定型。预定型的方法是将太阳膜的保护膜朝外，铺于曲面玻璃的外侧，在太阳膜和玻璃之间洒上水，采用温度可调的电吹风对太阳膜进行加热，一边加热一边用塑料刮刀挤压玻璃上的气泡和水，使太阳膜变形，直至与玻璃的曲面完全吻合。 需要特别留意的是，加热要均匀，不要过份集中，否则温度太高有可能造成玻璃开裂；

5、贴膜。先在清洁的玻璃的内侧喷洒清水，然后撕去太阳膜的保护膜，对涂胶的表面也喷上清水，便可以将太阳膜贴于玻璃上，再用塑料刮刀进行挤压，去除太阳膜内的气泡和多余的水份。 对于曲面玻璃来说，如个别部位不吻合，还可用电吹风加热，使其变形，达到完全吻合。待太阳膜干燥后，便能牢固地粘附于玻璃上；

6、由于太阳膜是贴于车窗内侧的，贴膜前，应在车内空间喷洒清水，使尘粒尽快沉坠。 贴膜时，尽管车内温度较高，但也不要使用车内的空调。

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1、用壁纸刀刮起一角（车玻璃膜是贴在车内的哦）；2、将膜慢慢揭下来（撕的过程中最好是保持撕开的膜跟车玻璃尽量小角度、慢速均匀的撕，这样留下的胶会少些）；3、下面就需要除胶了，找点汽油擦拭会比较好清除；4、接下来就可以贴新膜了（可以京东搜索：尊酷汽车膜，有很多选择，多快好省）。

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建议您两种方法：

1、就是淘宝网购专业去除的工具和擦剂，自己花一上午时间清洗，洗车，现在已经冬天，我不建议选择这种；

2、就是去洗车店，费用大约是100元带洗车。