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变速箱油一般跑五万公里再换比较合适。四万公里换太早了，没必要。记住换油时间要看里程数，不是看开了几年。具体换油步骤：1、先拧开变速箱底部的放油螺丝，把旧油放出一部分，再把螺丝拧紧；2、重新拧开螺丝，接一根软管，通过管子倒新油进去，同时量一下之前放出的旧油量，这样加新油会更准；3、拆下变速箱底壳，把滤芯也拆了，换新的滤芯，顺便把底壳擦干净，最后装回去就行。

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如果车平时开得不多，先说变速箱油的作用，主要是给变速箱里的齿轮润滑和降温用的。变速箱油也有保质期，正常情况下一般两年左右就得换一次，或者开到6万公里左右的时候也得换。这个周期跟厂家建议的差不多，就算车跑得少也不能拖太久，毕竟油液老化了照样会影响变速箱。

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自动变速箱油建议每2年或者4到6万公里换一次。如果自己心里没底，可以先去4S店检查下油质再决定换不换。不过最稳妥的办法还是翻开你车里的那本保养手册，里面会写得明明白白，啥时候该换、跑多少公里换都标清楚了。