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自动挡大概6万公里换一次变速箱油，手动挡4万公里左右换一次：1、市面上大部分自动变速箱都能用通用型变速箱油，但每款变速箱的设计都有独特要求。就算同一型号变速箱装在不同车上，因为车型的扭矩、重量、转速、结构不同，原厂都会指定专用油液；2、不同变速箱油直接影响换挡平顺性。变速箱油主要是清洁和润滑变速箱，延长寿命，低温下也能顺畅润滑，在激烈驾驶时减少油液损耗。根据变速箱类型，变速箱油分自动挡和手动挡专用两种；3、变速箱油能保证变速箱正常运作，同时保持内部清洁，延长传动系统寿命。

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传统的6AT变速箱，一般建议每2年或6万公里左右换一次变速箱油。为啥要换呢？因为自动变速箱油可不光是润滑那么简单。它既要给内部零件“打滑石粉”防止摩擦，还得在换挡时当“传动液”传递动力。要是长时间不换，油就变脏变稀了，润滑效果差，零件磨损快，变速箱寿命自然就缩短了。更麻烦的是，油脏了换挡时还会“咔咔响”，顿挫感特别明显。所以定期换油是必须的，而且换油的时候最好也把变速箱的滤网一起换掉，这样才能彻底清理干净。

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手动挡变速箱一般3到4万公里换一次油，自动挡的得跑到6万公里左右。换油方式有两种：一种是重力换油，就是把旧油放出来再加新油；另一种是循环机换油。建议选循环机，因为它在换油的同时还能把变速箱内部冲干净，而重力换油只能换掉旧油，洗不干净里面。