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刹车太急的调整方法：1、汽车的刹车效果主要看两点，一是刹车钳夹住刹车盘的力道（或者刹车蹄摩擦刹车鼓的力），另一个是轮胎和地面之间的摩擦力；2、刹车的间隙会自动调整，大部分车用的是浮动钳式刹车系统，这种设计能自动调节刹车片和刹车盘之间的空隙，既保证有足够的摩擦空间，又不会让空隙太大；3、鼓刹的话有特殊结构，倒车时刹车会带动调整装置，让刹车蹄和刹车鼓之间的空隙刚好合适。

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轿车的刹车其实不用调整的，也调不了。现在大部分轿车用的都是液压刹车系统，刹车油会随着刹车片变薄自动减少，刹车片和刹车盘之间的间隙是出厂时就设定好的，正常使用和保养的话根本不用管它。但货车尤其是大货车就不一样了，它们一般用气刹系统。货车的刹车片磨损后，刹车蹄片和刹车鼓或刹车盘之间的空隙会变大，这时候就需要手动调整了。具体方法是：用16mm梅花扳手把制动分泵上的锁止螺母拧松，往下按到底解锁后，再上紧旋转45到90度左右（具体转多少得看实际间隙大小）。

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首先把气打饱，然后堵住轮子，松开手刹，找到刹车分泵的调节螺丝，顺时针拧紧，直到拧不动为止，再反过来逆时针松三扣或者半圈就行啦。