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驾驶员坐姿标准：1、座椅调法要根据个人身高、胳膊腿长度这些实际情况来调整，得舒服才行；2、其实咱们能直观看出身体各部位舒服的角度范围，因为每个人身高体重不同，调整座椅时重点看靠背角度、手肘关节和膝盖关节这仨角度就行；3、座椅设计本身有调整顺序，一般建议按“高低→靠背倾斜度→前后距离→头枕”这个顺序来调，别乱来。

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开手动挡时坐姿怎么舒服怎么来，只要不影响看路就行。不过新手容易走两个极端：一种是身子往前探，双手死死攥着方向盘，脑袋往前伸盯着正前方（但未必注意左右后视镜），另一种是整个人往后仰，我问过一个司机，他说怕气囊突然弹出来砸到脑袋（安全意识倒是挺强）。我个人比较中庸，既不往前也不往后靠，左手肘自然搭在车门上，手刚好放在九点方向，右手操作挡把也顺手。这样左手不用一直悬空，胳膊不累，挡把也够得着，开车更稳当些。