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[content]上海外地车牌申请限行的方法是这样的：根据上海警方发布的管理通告，每天早7点到10点、下午3点到8点，延安高架、沪闵高架等快速路不让外地车牌的小轿车、空载的出租车以及新手开的车通行（周末和法定节假日除外）。第二点，限行的具体路段包括：延安高架路（S20外侧以东）、南北高架路（呼玛路到鲁班立交）、逸仙高架全线、沪闵高架全线、中环全线、华夏高架全线、罗山高架全线、度假区高架（中环到秀浦路）。第三点，内环高架除了中山北二路到锦绣路、锦绣路到黄兴路这两个小段之外，其他路段都限行，南浦大桥、卢浦大桥、延安东路隧道、虹梅高架主线（中环到外环）也都被纳入限行范围。注意这些限行时间都是工作日早晚高峰时段，周末和节假日可以正常开外地车牌走这些高架。

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[content]除了周一到周五早晚高峰，其他时间包括周末和节假日，外地车牌在上海随便开，连高架都能上。不过工作日的早7点到10点、下午3点到8点，外地车是不让走外环以内的高架桥的，但地面道路还是能正常走的。注意这里说的外环是指内环和中环这些高架，地面道路不受限。

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[content]工作日早7点到10点、下午3点到8点，周末、法定节假日不执行。具体限制是：外地牌照的小汽车、临时牌照的小汽车、空载的出租车以及实习期内的驾驶员开的小汽车，这四个类型在延安高架路（S20东侧那段）是不能走的。注意时间范围和车型限制，避开这几个时段和路段就行。