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调节方向盘前后和角度前，得先把座椅调到舒服的位置。座椅调整好了才能开始弄方向盘。首先得明白，方向盘没有专门的“上下高度调节”，只能前后移动和调整角度。不过调整角度的时候，方向盘的高度也会跟着变。怎么算调整对了呢？第一，方向盘不能挡住仪表盘的视线；第二，你坐直了身体，双手自然伸出去抓方向盘9点和3点方向的位置，这时候手臂得和地面基本平行。要是手腕悬空或者压得太低都不对。然后是前后距离怎么调？标准是坐直后，单手自然伸出去搭在方向盘顶部，手臂要基本伸直，只能微微弯曲。具体怎么操作呢？方向盘下面有个把手，捏住松开锁扣，就可以前后左右移动方向盘了。调好位置后，把把手往下按到底，方向盘就固定住了。

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大部分车的方向盘调节锁都在正下方的位置，有个像小把手一样的开关，往上一提就能调方向盘角度，调好之后按下去就能固定。不过不同车型可能设计不太一样，最好还是先翻翻说明书确认下。重点提醒：调整的时候一定要停车，最好把车熄了火再操作，别在开着的时候动，不然容易出问题。