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离合器油一般4-6万公里换一次。大多数车的离合器油其实就是刹车油，和刹车系统共用一个油壶，所以换离合器油和换刹车油是一码事。建议每2-3年或者4-6万公里换一次，以先到的为准。怎么正确用离合呢？记住这三点：第一，没事别踩离合。车子正常跑着的时候离合器是完全结合的，除了起步、换挡、低速刹车这几种情况必须踩离合外，其他时候脚别搁离合踏板上。第二，行车时老踩着离合不放，会把离合片磨薄、烧糊，严重的话连带着压盘和飞轮都得换，还得加钱修油。另外这样开车还费油、伤车，养车成本蹭蹭涨。第三，离合器油用久了会变浑浊，导致踩踏板变沉，所以得定期换。好的离合油低温要顺滑，防锈抗腐蚀性能要好，还得能抗高温（毕竟工作温度能到200度左右），抗氧化能力也不能差。

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离合器油一般4到6万公里换一次。市面上常见的油分三种：蓖麻油混合酒精型、合成型、矿物油型。根据国家标准GB12981-2003《机动车辆制动液》，把制动液分成HZY3、HZY4、HZY5三个等级，分别对应国际标准的DOT3、DOT4、DOT5。等级越高性能越好，比如湿沸点和防腐性这些指标会更好。