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前驱车装了绞牙避震后，怎么调阻尼呢？步骤来啦：

1. 先把避震调到最硬档位，开着去试路。如果感觉太硬就往软的方向调1-2档，直到找到自己舒服的硬度；

2. 接着调压缩和回弹阻尼，同样从最硬开始试，逐步找舒适点；

3. 最后调回弹阻尼，过弯时注意侧倾。先调到最软，如果过弯时车身倾斜太厉害，就加2-3档阻尼，但到了极限状态再回调1-2档。

注意要保证安全的前提下测试，每次调整完都要实际开开看效果，别光靠感觉。每个人的驾驶习惯不同，最终设定要根据自己实际体验来定。关键是从最硬开始试，逐步找到最适合自己的阻尼值。