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宝来刹车盘没有明确的更换周期，刹车片一般5万公里左右换一次。刹车片属于消耗品，具体寿命得看车主怎么开。当刹车片厚度只剩原来的三分之一就得赶紧换，要是拖着不换的话，刹车可能失灵，到时候行车安全就全完了。以下是换刹车片的步骤：1、换之前先打开发动机舱的刹车油壶盖，看看油位。如果油位超过上限，得先抽掉点刹车油，否则换的时候容易溢出来；2、把新刹车片准备好，然后拆下需要换刹车片的车轮，拆轮子的时候小心别把轮圈刮花了；3、用扳手和套筒拆下刹车钳的螺丝，取下旧刹车片（如果有刹车感应线得先拆掉）。检查旧片有没有磨穿或者裂纹，有问题才继续换；4、刹车钳里可能有沙子或泥土，用抹布清理干净后涂点消音膏，避免刹车时噪音大；5、用活塞泵把活塞压到最里边，然后装上新刹车片。装好感应线后拧紧螺丝；6、装好后盖上油壶盖，进驾驶室猛踩几脚刹车，让活塞复位。这时候再检查油位是否正常；7、最后上路试刹车，确认刹车效果没问题。

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刹车盘不用刻意规定换的里程数。刹车片一般5万公里或者54个月就得换个新的。注意，具体时间还是得看自己开车习惯和路况，别等磨损太严重了才想起换。要是刹车时感觉方向盘抖得厉害或者声音特别大，那就得赶紧去检查了。

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刹车盘没个固定的换时间。具体要看你平时怎么开车，还有路况咋样。要是经常急刹、重载或者在烂路上跑，盘子磨损快，就得早点换。要是开车轻柔，路况好，可能用个十万八千里都没事。所以定期去4S店或者靠谱修理厂检查一下刹车系统，让师傅帮忙听听有没有异响，摸摸厚度够不够，这才是关键。自己别瞎琢磨年限，按实际情况来。