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刹车盘上出现一圈圈的沟槽，主要是因为刹车片上有硬块，或者开车时砂石跑进刹车片和刹车盘之间，长期摩擦导致的不均匀磨损。换刹车盘的步骤：1、先看刹车盘磨损情况。平时修车不一定非得换，得根据实际情况来。如果盘面上的沟槽超过3毫米，这时候就得换了；2、把前轮的轮胎卸下来。换刹车盘得先把两个前轮的轮胎拆了，露出中间那个圆盘就是刹车盘；3、拧开固定刹车钳的螺丝。刹车盘是装在轮毂上的，外面有个钳子形状的刹车钳固定着。得把钳子上的两个18号螺丝拧下来，取下刹车钳。注意刹车钳上有油管连着，得小心别把油管拽断；4、把旧刹车盘取下来。旧刹车盘和轮毂接触的地方容易生锈，这时候用锤子轻轻敲打盘子背面，一边敲一边转着盘子，让各个部位都受力，敲几下就能把盘子卸下来；5、装新刹车盘。把新盘子的孔对准轮毂上的孔，用锤子轻敲盘子内侧，让盘子完全贴合轮毂；6、装回刹车钳。把钳子恢复到原来的位置，拧紧螺丝。最后转着轮毂试试，听听有没有异响。