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电子液压助力方向盘变沉的原因和解决办法如下：1、助力泵出问题：如果助力泵打不出正常的压力，方向盘就会变沉。这时候得检查流量控制阀，开车时如果流量阀或安全阀漏油了，可以用研磨修复。还要看看安全阀的弹簧有没有坏，如果不行了就要换新的助力泵；2、转向机故障：转向机里的油压不够时，方向盘也会变沉。这种情况下建议直接去专业维修店处理，自己别随便动手；3、缺油或者系统进空气：转向系统里有空气的话，不仅转向费力，打方向时还会响。这时候得及时处理，不然可能引发更严重的问题。解决方法就是加注油液或者排出空气；4、回油滤清器堵了：储油罐里的回油滤芯长期不清理或不更换的话，容易堵塞，导致油液循环不畅，方向盘变沉。这时候直接换新的滤清器就行。