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宝马高压油泵的工作原理可以这样理解：

1. 吸油过程：活塞往下走的时候，会把进油阀门顶开，燃油就被吸进泵腔里了。当活塞走到行程后三分之一的位置时，燃油压力调节阀通电了。这时候活塞往上走的初期，进油阀还是开着的，这样多余的油就能被挤回去，回到低压端。

2. 回油过程：这一步主要是控制供油量。活塞往上走的时候，进油阀刚开始还是开着的，多出来的燃油就被活塞挤回去。这时候缓压器就发挥作用了，它能吸收来回过程中产生的压力波动，避免油路压力忽高忽低。

3. 喷油过程：当活塞往上走，燃油压力调节阀断电后，进油阀就被两个力关上了——一个是泵腔里升高的油压，另一个是阀门内部弹簧的弹力。这时候如果泵腔里的压力超过了油轨里的压力，出油阀就会被顶开，燃油就被泵进油轨里去了。