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丰田CHR油耗高的原因和解决方法如下：1、加的油品太差：如果加了质量太差的汽油，发动机里燃油和空气混合不充分，就会浪费油，导致油耗升高。这时候换质量好的油，能稍微省点油；2、开车太猛：如果老是猛踩油门急加速，发动机转速飙得高，长期这样会加重发动机负担，油耗自然就上去了。建议改改开车习惯，温柔点起步，提前减速，别总猛冲；3、发动机积碳太严重：积碳多了会影响燃油输送，导致油耗变高动力变弱。这时候得去4S店做下发动机积碳清理；4、车太沉：如果车里放太多杂物，或者加装了太重的改装件，发动机得花更多力气带动车身，油耗自然就高了。建议把不用的东西从车上清理掉，轻装上阵。