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福特福克斯油耗高的原因和解决方法如下：

1、气温影响。冬天油耗高是正常现象，因为低温会让发动机散热量变大，加上热车时间变长，启动到水温正常得消耗更多油；

2、保养不及时。机油和空气滤芯脏了会增加发动机内部阻力，导致油耗上升，必须按时保养；

3、火花塞老化。火花塞用久了点火能量会变弱，错过最佳点火时机，导致燃烧不充分，油耗增加，需要及时更换；

4、胎压不足。胎压低会让轮胎和地面摩擦力变大，油耗升高，还容易爆胎，每月要检查一次胎压；

5、传感器数据不准。水温传感器、氧传感器这类部件即使没坏，数据偏差也会让电脑多喷油，导致燃烧不完全，需要定期用电脑检测数据流；

6、积碳过多。节气门、喷油嘴、进气道等地方积碳多了会影响燃烧效率，必须清理积碳。