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本田冠道2.0T用的是0W-20型号的机油。具体换油周期要看你用哪种油：全合成机油能撑1万公里才换；矿物油得5000公里或半年一换，半合成油的话7500公里或半年换一次。换机油步骤是这样的：1、先着车预热，然后用千斤顶把车顶起来，拉紧手刹，再在前后轮底下塞木块固定；2、找到油底壳的放油螺丝拧开，旧机油会自己流出来。这时候可以瞅一眼机油颜色，正常油应该能透光，发黑就赶紧换；3、等油流得差不多了，得拆机油滤芯。这玩意儿有点难拧，得用专用扳手，拆完后机舱里可能还剩点油，等它淌干净；4、确认油放干净后装新滤芯，用扳手拧紧，再把放油螺丝拧紧，最后把车降下来；5、往加油口倒新机油，根据排量选好量。倒完拔出机油尺看看油位，别倒太多，刚好就行；6、着车听声音是否正常，再拔机油尺检查油量有没有溢出或者低于下限。整个过程按这个步骤来就行，别偷懒省步骤啊。