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大众高尔夫1.4T发动机加4.5升机油，用的机油型号是5W-40。全合成油能跑1万公里再换；矿物油得跑5000公里或用满6个月换；半合成油就是7500公里或6个月一换。换机油步骤分六步：

1. 先着车热车，然后用千斤顶把车顶起来，拉紧手刹，前轮底下塞木块固定；

2. 放旧油时找到车底的放油螺丝，拧开让它自然流干净。顺便看看油的颜色，正常油能透光，黑乎乎的就赶紧换；

3. 等流油慢了之后拆机油滤芯，这玩意儿得用专用扳手，拆完要把发动机舱里残留的油淌干净；

4. 全部排空后装新滤芯，用扳手拧紧，再把放油螺丝拧紧，最后把车降下来；

5. 往加油口倒新油，按4.5升标准加，加完拔出机油尺看看油位，别加太多或太少；

6. 最后着车听声音，再拔机油尺检查油量是否合适，别让油面低于下限。