+向他提问

喝酒后多喝水确实能解酒，关键是要让酒精快速排出体外。怎么解酒？简单来说就是通过代谢、排汗、排尿等方式把酒精赶出去。喝多了之后，多喝水能帮身体代谢酒精。因为酒精会让身体缺水，醉酒后的头疼大多是因为没水了，所以酒后喝点温开水，能缓解头疼之类的不舒服。很多人喜欢酒后喝茶，但茶水利尿，反而会让身体更缺水。专家提醒，酒本身不是水，而且酒品质越高，含的水分越少。再加上酒精本身就有利尿作用，喝酒后老想上厕所，导致大量水分和电解质流失，人就容易脱水。这时候多喝水能迅速补水，同时帮助酒精更快通过尿液排出。所以喝水确实能解酒。喝烈酒加冰块也是这个道理。不过喝水解酒要注意量，喝太多可能导致“水中毒”，出现头晕更严重、口渴加剧，甚至突然晕倒的情况。所以不能一次猛灌，应该分多次小口慢慢喝，每次喝100到150毫升，间隔半小时左右。另外别喝5℃以下的冷水，太冰的水容易伤肠胃。还有人觉得喝酒时已经喝了很多酒，酒里有水分就不用再喝水了，其实这是错的。