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安全带可以保障驾驶者以及乘坐人的安全，因此在汽车发动的那一刻，需要将安全带给系好。但有时佩戴好安全带过于紧绷会给人造成不适，那么安全带勒脖子怎么办？

1、调整汽车安全带的高度。汽车安全带高度是可以调整的，固定安全带的装置中有一个卡扣，这个卡扣的作用并不是简单的装饰，而是起到调节作用。当安全带的高度不合适、勒脖子时，将卡扣向外拔，上下滑动就可以将安全带调节到舒适的高度了。

2、调整汽车座椅。不同身高和身材的人对于座椅的设置以及安全带的高度要求不同，汽车对安全带的安装位置有不同的标准。因此如果安全带的高度不合适或者设计不合理时，可以通过调整座椅来适应安全带的高度。

另外儿童就更需要系好安全带，还必须在车辆后排安装儿童座椅。