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汽车刹车油一般两到四年或者跑了四万公里就要换一次，因为刹车油和制动液其实是同一种东西，所以换的时间也差不多。当然具体换的时候要看实际用的情况，比如经常猛踩刹车、经常跑长途或者开得多，那换得勤快点比较好。换的时候最好去正规修理厂，这样用的油品靠谱，也能避免旧油里有杂质。

换刹车油的步骤是这样的：先把旧油抽出来，然后把新油加到油壶里，注意别溢出来。接着用举升机或者千斤顶把车顶起来。然后把每个轮子对应的放油螺丝拧松，套上软管接到瓶子上。这时候需要一个人坐在驾驶座上踩刹车，等软管里流出来的油颜色变浅了，说明旧油排干净了，这时候就可以停手，把螺丝拧紧，防尘盖盖回去。四个轮子都要这样操作一遍。最后检查一下油壶里的油位，要是介于上下刻度线之间就正常了。