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科目二考试踩离合时，需要做到又慢又稳，保持匀速。想做到这一点，要保持正确的姿势，感受车身的震动频率，平常多练习，避免紧张等。

1、保持正确的姿势。踩离合器的时候，不能以脚跟为支点用前脚掌踩，这样容易控制不住车速。正确的姿势是用整只脚掌向上抬或者是向下踩。抬离合器的时候也不要马上抬起，而是要慢慢的向上抬，总之，记住一个“慢”字。

2、感受车身的震动频率。离合器在处于半联动状态时，发动机会有轻微的振动，感受到这种振动，就可以放开刹车行驶了。

3、如果平常练习太少，考科目二的时候就不好控制车速，会出现踩离合过快或过慢的情况。需要在平常多练习，只有反复练习，掌握技巧，才能控制好离合保持匀速。

4、避免紧张。考试的时候尽量保持心态放松，不要过度紧张，过度紧张会使动作僵硬，踩离合时会控制不好速度。