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手自一体挡把在自动和手动模式之间来回切其实对车影响不大，但切换方式不对的话容易伤车。比如开车时频繁来回切挡，每次上路都这么操作，时间久了变速箱就遭不住了。一般车主用得最多的还是自动模式，手动模式只在特殊场景用，比如爬陡坡、激烈驾驶超车什么的。其他时候自动挡就够用了。

手自一体车的优缺点：

1、优点。这种车能手动也能自动，开车时能根据个人习惯和路况灵活切换，满足不同需求，操作也简单。手动模式虽然不用踩离合，但换挡时动力更直接，开起来更有劲。

2、缺点。手自一体变速箱技术复杂，保养和维修费用更高。再就是虽然有手动和自动两种模式，但车主平时很少来回切换，两种模式都用上的情况其实挺少，实用性一般。