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开车时间一长容易打瞌睡，这对驾驶安全威胁可不小，严重的话还可能出事故。那长途开车想保持清醒，该吃点啥呢？这里有几个实用的小建议：

第一是嚼口香糖。开车的时候嚼两下，嘴巴动起来能帮你集中注意力，人也清醒些。不过要注意选对类型，推荐挑清凉无糖的。为啥？因为含糖量高的口香糖吃完血糖容易飙升，反而越吃越困。清凉口味还能刺激感官，缓解疲劳感。

第二是喝提神饮料。比如红牛、咖啡这些含咖啡因的饮品，喝完立马就能感觉精神头足了。如果不喜欢太刺激的，喝茶也行，既能提神又有养生效果。

第三是吃点刺激性小零食。像跳跳糖、薄荷糖这类带点刺激感的，吃到嘴里会刺激味蕾，瞬间就能让人打起精神来。不过别吃太夸张的，小心别被呛到影响开车。

这几种方法都是实打实能用的，但关键还是要合理安排休息时间，困了就该进服务区歇歇脚，安全第一啊。