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开车踩离合器的正确姿势是这样的：

1、踩离合的时候，左脚后脚跟别动，用前脚掌去踩踏板，像踮脚尖那样；

2、车子启动时：先猛踩到底，然后快速抬到半联动位置（就是车头微微抖动那会儿），同时给点油门让转速高一点，接着慢慢松离合，等车子完全顺了再停一下；

3、换低速挡时：先把车速降到合适的速度，再一脚踩死离合，然后按“快松-慢松-找抖动”的节奏操作；

4、换高速挡时：先加油让转速上来，猛踩离合，再慢慢抬，抬的过程中可以补点油；

5、停车时：等速度降到15公里每小时以下，先踩离合防止熄火，用刹车停稳，最后慢慢松离合。

（注意：半联动是指离合器片半接合的状态，这时候车子会轻微抖动，新手多试几次就能找到感觉了）