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开车连续跑四小时必须得让车歇会儿，正常开的话其实不用刻意降温。根据《中华人民共和国道路交通安全法》规定，司机开车超过四个小时必须停车休息20分钟，这20分钟正好能让发动机降降温。千万别硬撑着开，疲劳驾驶太危险了，既害自己也害别人。要是车子一直跑，发动机温度会蹭蹭往上涨，冷却系统就扛不住了。一旦冷却系统出问题，发动机高温没处散，轻则零件崩坏，重则爆缸直接报废。还有个大问题，长时间开容易漏机油，油少了发动机就缺保护，严重漏油的话高温还可能把油给点着，冒烟自燃都不是开玩笑的。另外轮胎也扛不住，长时间摩擦地面温度超高，老化速度翻倍，高温爆胎随时可能发生。