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宝马X1的火花塞建议每3万公里左右换一次。要是老不换的话，车容易打不着火，油耗还蹭蹭往上涨，动力也跟着掉，严重的时候连正常开都不太行。更换周期的话，一般保养得当的话4万到6万公里换一次，不过具体得看火花塞材质和发动机类型，最好还是按说明书来。参考这个标准：铂金火花塞4万公里换，普通镍合金的2万公里就得换，铱金的能撑6到8万公里。换的时候步骤是：先掀引擎盖，把发动机盖板打开，拔掉高压线，记得按缸位做好标记别搞混了。用专用套筒把旧火花塞拧下来，检查下周围有没有树叶灰尘啥的，清理干净。装新火花塞时先用手拧几圈再用套筒固定，最后按顺序把高压线装回去，盖好盖板就完事了。