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M档位声音大是因为车速太低，档位太低导致发动机转速太高。自动挡的挡位选择有三个要点：1、遇到红灯时：根据习惯临时停车，踩住刹车挂D档没问题，不会伤车。变速箱里的变矩器有个单向离合器组件，怠速时发动机曲轴不会带动它，只有转速上去才会工作；2、正常开的时候：可以随意切换前进挡。虽然档位会限制最高挡，但只要车速和挡位匹配，想换就换；3、启动或熄火时：必须踩住刹车才能把挡杆从P挡或N挡拨出来，挂上行驶挡后才能松刹车。提前踩刹车是为了确保安全，防止车辆突然移动。