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自动挡车下长坡的正确步骤是：

1、启动时：先挂P挡（变速箱锁住的状态），只有在P挡才能打着火。踩住刹车，点火启动发动机。要是车子凉的，得先让发动机空转一会儿热车。之后把挡杆拨到D挡，松开手刹，打左转向灯，必要时按两声喇叭提醒，最后松脚刹，轻踩油门起步。

2、正常开的时候：切换到L挡或者M挡（这两个挡位能限制车速，防止溜车）。

3、下完坡后：直接回D挡，正常加油就行。

自动挡的挡位说明：

P挡就是停车用的，熄火后锁住变速箱；

R挡是倒车用的；

N挡是空挡，比如等人时用；

D挡就是正常前进挡；

S挡或L挡属于低速挡，下坡、爬坡或者堵车时用，能帮发动机保持动力，避免溜车。