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自动变速箱油大概6万公里左右换一次。要是长时间不换，油的粘稠度就会变差，密封性也会下降，润滑效果就不好了，变速箱的液压系统容易出问题，导致变速箱压力不稳，换挡卡顿，开车的时候操控感也会变差。换变速箱油的步骤是这样的：1. 先着车让变速箱达到工作温度；2. 拆下放油螺丝；3. 把旧油放干净再把螺丝装回去；4. 加入新变速箱油；5. 挂P挡后来回切换N、D、L1、L2等挡位，每个挡位至少停5秒；6. 最后检查油量是否正常。