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连续开车4小时就算疲劳驾驶了。跑长途前得注意这几点：首先是劳逸结合，最好找个伴儿一起出门，两辆车互相照应。万一哪辆车抛锚或出事，还能互相搭把手。每辆车最好有两个人轮流开，谁累了换谁上，这样既不耽误行程，又能避免疲劳驾驶。其次是安全第一，自驾游大多赶在节假日，路上车多人也多，开车时一定要绷紧安全这根弦，老老实实遵守交规。最后是车辆状态，开车时要随时留意车况。具体来说就是：听发动机和底盘有没有异响；看仪表盘指针是否正常；闻闻有没有烧焦味、漏油味或者刹车片过热的味道，特别是突然出现汽油味更要警惕。