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大众1.4T发动机用5W-40的机油就行。新车必须去4S店保养，必须用他们家的油，不然可能会影响保修。上海大众4S店用的全合成机油是美孚一号，不过价格有点贵，可以自己考虑换更划算的。机油选全合成的SN级别，因为是涡轮增压发动机，全合成油更耐用。粘度选40的，这个比较合适。品牌选大厂就行，比如长城机油保养套餐性价比就不错。机油标号要看你所在地区的气温，如果冬天最低气温到零下30度以下，建议选5W以下的，最好是0W的机油。