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丰田雷凌变速箱油的更换量看方式：手动换油（就是那种用重力把旧油放出来的办法）大概加4到6升；如果用换油机操作的话，得加9到12升左右。不同车型的换油周期也不一样，具体看下面：

手动变速箱油一般三年或者跑完10万公里换一次；自动变速箱油得更勤快点，两年或4万公里就得换；无级变速的油呢，建议两年或者6万公里换一次。

换油的方法有几种：

1. 把变速箱底壳的放油螺丝拧开，放出旧油再加新油。

2. 直接拆下油底壳放油，这样更干净，能把底部的杂质都清理掉。

3. 用智能循环机换油，边换边循环过滤，能清理掉变速箱里的油泥和脏东西。

记得按车型和公里数定期保养，别偷懒！