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长途开车最重要的是保持身体和精神都在线。上路前先睡足觉，别熬夜。上车第一件事就是系安全带，不光司机和副驾，后排乘客也要系。要是带了12岁以下小孩，最好买个正规的儿童安全座椅，别嫌麻烦。现在车都有不少智能功能，但千万别完全指望它们。用定速巡航或者自适应巡航的时候，手不能离开方向盘，脚得随时能踩刹车，精神必须高度集中。出门前查好天气预报，尽量躲着雨雪天跑长途。遇到恶劣天气，记得开雾灯和示宽灯，这点很多老司机都容易忘。雨雪天行车有门道，速度一定要放慢。遇到坏天气千万别猛打方向、急踩刹车或随意变道超车，任何激烈操作都可能引发事故。新干线的维修站师傅反复提醒：慢就是快，稳才是安全。