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福特翼虎调整正时皮带的方法是：用专用工具卡住凸轮轴，再用另一个专用工具固定曲轴。飞轮上的正时标记是用来保证发动机机械正时的，而且这个标记需要和凸轮轴驱动轮上的标记同时对齐才能确保正时准确。下面说说正时皮带的相关知识：正时皮带是橡胶制品，随着发动机使用时间变长，皮带本身和相关配件（比如张紧轮、张紧器、水泵这些）都会出现磨损或老化。所以厂家对带正时皮带的发动机都有严格规定，必须按照保养周期定期更换正时皮带和配件。