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火花塞更换可以去4S店做，自己动手换也行。具体步骤是：先打开引擎盖，把发动机上面的塑料盖板掀开，然后拔掉高压线（注意给每个缸的位置做标记，别搞混了）。接着用专用套筒把旧火花塞拧下来，拆的时候看看周围有没有树叶、灰尘之类的脏东西，清理干净。装新火花塞时先用手大概拧几圈，再用套筒拧紧。最后按点火顺序把高压线复位，盖好盖板就完事了。

更换周期这块，正常保养的话4万到6万公里换一次，但具体得看车的品牌和发动机类型，最好还是按说明书来。参考标准大致是：铂金火花塞4万公里换，普通镍合金的2万公里就得换，铱金火花塞能撑6到8万公里。