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开车容易打瞌睡的原因主要有这几个方面：睡眠问题，比如熬夜、失眠或者睡眠质量差，白天容易犯困。生活压力，比如工作压力大、精神紧张，或者晚上玩手机玩太晚，开车时容易走神。驾驶环境，比如跑长途、长时间匀速开，大脑容易疲倦。还有驾驶习惯，新手因为紧张容易分心，老司机又容易麻痹大意，注意力不集中。

那怎么预防开车犯困呢？最管用的办法就是找安全的地方歇会儿。如果在高速上，最好去服务区睡15-20分钟，这是最靠谱的。如果实在不能停车，可以开窗透透气，让新鲜空气进来，缺氧容易让人昏昏欲睡。再就是放点劲爆的音乐，比如摇滚、电音这类节奏强的，能刺激大脑保持清醒。另外嚼薄荷味的口香糖也有效，薄荷的清凉感能提神，但别选含糖分高的，糖分反而容易让人犯困。