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手动挡的挡位和换挡方法：1、低速挡和高速挡的区别：1-5挡对应的速度范围是这样的：起步用1挡，车速到15km/h的时候换2挡；25km/h的时候换成3挡；35km/h上4挡；45km/h就能挂5挡了。2、具体操作步骤：换挡时先踩死离合器，松开油门，然后挂到目标挡位。挂完挡之后，根据挡位调整油门大小，或者直接慢慢松离合到半联动状态，等车不抖了再完全松开离合。新手开车除了要记好换挡时机，手上的动作也很关键：换挡时手指并拢，像握方向盘那样抓稳挡杆，用小臂带动手腕去换挡。注意换挡时动作要轻柔，别用力过猛，不然容易挂错挡。每次换挡前最好先在空挡停一下，万一挂错了别慌，退回原挡位重新来就行。