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以下是关于北京现代14款瑞纳中控按键的说明：

1.车身稳定系统（ESP）：这个功能默认是开着的。平时正常路况不需要关，但遇到下雨下雪或者路面打滑，可以手动关闭，避免系统过度介入影响操控。

2.自动启停：堵车时停车超过几秒，发动机会自动熄火。一旦你松开刹车踏板，发动机就会重新启动。虽然省油，但频繁启停对电池和启动机损耗大，建议在红绿灯多的市区用，高速上可以关掉。

3.内外循环：内循环就是把车门车窗都密封起来，只循环车内的空气；外循环则会把外面的空气抽进来替换。在空气质量差或者堵车时用内循环，但别一直开超过1小时，否则车内氧气不够，容易头晕。

4.温区同步：打开这个功能后，你调前排温度，后排左右两边的出风口温度也会跟着变。要是关掉，后排左右两侧可以单独调不同的温度，比如左边乘客怕冷右边怕热的情况就很有用。

注意：长时间用内循环容易让车内空气变浑浊，建议每小时切换一次外循环换气。自动启停如果长期在低温或大负荷情况下使用，可能会增加发动机负担，具体要根据实际驾驶环境调整。温区同步功能在家庭用车或多人出行时特别实用，能避免乘客之间因为温度不均吵架。