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自动挡汽车起步和停车的流程其实挺简单的，具体分几步：

1. 先按两下启动键，让车自己检查一下状态；

2. 确保手刹已经拉起来，挡杆在P挡或者空挡位置，然后踩住刹车，再按一下启动键点火；

3. 松开刹车踏板，等车热完车（一般几秒钟就行），重新踩住刹车，把挡杆推到D挡，放手刹，慢慢松刹车的同时轻踩油门，车子就开动了；

4. 停车的时候，先松油门，踩住刹车，把挡杆拉到P挡，再拉紧手刹，最后关掉发动机就行。

自动挡最大的好处就是不用手动换挡，车子自己会根据速度和路况选合适的挡位，新手开起来特别省心。