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科目三起步熄火主要有两个原因：离合放得太猛，还有挂挡点火。具体来说：

离合放得太猛：起步时如果把离合踩得太高（超过半联动位置），松刹车时车子猛地窜出去，就会熄火。要避免的话，松刹车的动作一定要慢，让车慢慢往前溜，这样熄火的概率就低很多。

挂挡点火：这是操作失误，直接点火前没回空挡。这种操作不仅容易熄火，还可能把启动机搞坏，甚至出危险。所以点火前一定要确认挡位在空挡位置。