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一般4到5万公里换一次。不过方向盘助力油到底该什么时候换，其实没有硬性规定。具体可以参考这些信息：1、换油的条件：正常的助力油是透明的，带点红色调。如果颜色变得浑浊发黑，就得换新的。主要看颜色变化来判断。转向助力油罐通常是透明的，上面标着最低和最高刻度线。如果发现油量低于最低线，就要加厂家指定型号的油。2、转向助力油是什么：这玩意儿是汽车转向助力泵里用的特殊液体，跟变速箱油、刹车油、减震油一个性质。它的作用是通过液压让方向盘变得轻便好打。方向盘手感直接影响开车体验。如果不及时换油，可能导致系统润滑不够，转向泵异响，甚至损坏泵体，同时润滑不足还会增加发动机负荷，让油耗蹭蹭往上涨。