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4S店通常建议每两年或跑完4万公里就要换一次自动变速箱油。你也可以翻翻车里的说明书，上面会写具体换油时间。如果说明书里没写清楚或者干脆没提，那就按5到8万公里这个区间来换。定期换变速箱油的好处有：1、让换挡更顺滑，开起来更舒服；2、油品抗氧化能力好，能防零件生锈；3、油里加了抗磨成分，能保护变速箱里的齿轮；4、减少磨损，延长变速箱使用寿命。