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头盔一般分超小号（XS）、小号（S）、中号（M）、大号（L）、特大号（XL）。具体怎么选呢？头围53-54厘米的选XS号，55-56厘米选S号，57-58厘米挑M号，59-60厘米用L号，超过60厘米就上XL号。

买之前记得量头围！每个人的头型都不一样，得自己测。怎么测？把软尺绕眉骨到后脑勺一圈，记下数据。选头盔时，尺寸要比实际头围大2-3厘米，这样戴着才舒服不紧绷。

另外要注意几点：头盔内必须有防震的衬垫，贴着头皮的衬布最好是透气的网眼布，能吸汗还能把头上的油汗排出去。衬垫上还要有1厘米以上的通风槽，不然戴久了容易闷汗。