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伊兰特的大灯高度调节其实有三种方法，我来给你说说：

1. 手动调节：就是用滑动变阻器控制电机来调高低。开车的时候，根据路况你可以直接在仪表盘下面找那个灯光旋钮，自己转动它就能调整灯光角度了。

2. 自动调节：这个比较智能。车上有传感器会把位置信号传进去，然后系统通过算法转成电压信号，再让大灯控制模块带着电机自己动起来调节灯光。开车的时候，车里的传感器能自动检测车子的动态平衡状态，自己调整大灯高度。

3. 微调螺丝调节：有些老款或者低端车型可能没调节按钮。这时候得直接动手，找到大灯总成旁边的微调螺丝，用螺丝刀拧一拧就能稍微调整高度了。

说白了就是三种方式：手动转旋钮、自动靠传感器、没按钮的就拧螺丝。根据自己的车况选对应的方法就行。注意自动调节的车型不用自己动手，系统会自己处理。要是实在搞不定，建议去4S店让师傅帮忙调。