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刹车片厚度5mm最好不要继续开，要及时更换刹车片。平时要检查刹车片和刹车盘是否薄，可以使用小手电筒进行观察检查，当检查发现刹车片的黑色摩擦材质快磨损没，厚度为5mm以下，就应该考虑进行更换。以下是刹车片自检方法：

1、根据蹄片厚度：测量刹车片的厚度，一块新的刹车片厚度大约为1.5cm，而它的磨损极限是0.3cm。当刹车片厚度接近或已经低于0.3cm时，那就一定要更换。

2、感受制动力的变化：还有一种非常直观的方式，在踩刹车的时候感受它力度的变化。如果踩刹车时总是感觉很吃力，或是感觉刹车没有以前灵敏，想要踩到想要的制动效果需要比以往踩的力度更大才可以。

3、观察故障报警灯：当仪表盘上的刹车片磨损报警灯亮起时，说明刹车片需要进行检查更换。