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自动变速箱油大概两年或者四万公里换一次，具体步骤是这样的：

1. 先拧开变速箱底部的放油螺丝，把旧油放干净；

2. 拆开变速箱外壳和内壳；

3. 拿下变速箱的油滤芯；

4. 取下油底壳的密封垫，清理周围油泥；

5. 用干净棉布把刚清理过的油滤装置擦一遍；

6. 加入新油然后装回去就行。

变速箱油主要干三件事：

1. 让变速箱内部零件保持干净；

2. 减少磨损，延长变速箱寿命；

3. 天气冷的时候也能顺畅润滑；

4. 高强度用车时减少油液损耗。