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压实线变道的抓拍范围一般是15到30米。根据《道路交通安全法》规定，如果开车压了实线，会被扣3分。具体来说，实线有黄线和白线两种，不管是哪种颜色，只要是实线就不能压，虚线才能变道。比如白色虚线可以换道，白色实线绝对不行。如果是单黄线的话，超车时可以短暂压线，但要是双黄线就完全不能越界了。

怎么避免压线呢？有个小技巧：开车时盯着左轮的位置。比如，当你看到左雨刮器顶端和路边的东西对齐时，这时候左轮刚好会碾过那个位置，提前调整方向就能避开实线或者路上的坑坑洼洼。

总之，记住实线不能压，变道前先看清楚标线类型，再通过观察雨刮器和轮子的位置来调整方向，这样既安全又不会被扣分。