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刹车盘大概5到6万公里就要换一次，具体步骤是：1、打开引擎盖看看刹车油的量，别让油在换的时候溢出来；2、把需要换刹车片那边的轮子拆下来；3、拧下刹车钳的螺丝，取下旧刹车盘；4、装上新刹车盘，把导向螺丝拧紧就搞定了。保养刹车的几个关键点：1、用耐高温的保护剂，防止刹车系统生锈，避免刹车片过热卡死，还能减少刹车时的尖叫声；2、定期清理刹车盘、刹车鼓和零件上的油污、灰尘，保证散热正常；3、记得按时换刹车油；4、经常检查刹车片或蹄片的厚度，别等到磨没了才想起来换。