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2020年没系安全带的处罚是这样的：1、如果在城市快速路上开，没扣安全带的话，会被罚款还要扣2分；2、在高速公路上没系安全带，同样要罚款扣2分；3、如果是在普通城市道路或者乡村路上没系安全带，只罚款不扣分。正确系安全带要注意这几点：1、腰带要卡在髋骨下方，贴着大腿根的位置，这样撞车时冲击力会作用在骨盆上，不会勒到肚子造成内伤；2、肩带必须从肩膀上横过来，覆盖住胸口，因为这些部位骨头结实，能扛住安全带的拉力；3、系的时候要拉紧：扣好卡扣后，一手往下拽腰带，另一手往上提肩带，确保没有松动。