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2020没系安全带的处罚规范是：1、在城市快速路上行驶时，没有按规定使用安全带的，罚款并扣2分；2、在高速公路上行驶时，没有按规定使用安全带的，罚款并扣2分；3、在高速公路或城市快速路以外的道路上行驶时，未按规定使用安全带的，罚款，不扣分。正确佩带安全带的注意事项：1、腰部安全带应当系在紧贴在髋骨的下部，与股骨部位正好接触上，在碰撞时，碰撞力作用在盆腔的骨骼上，避免安全带勒紧腹部导致严重伤害；2、肩部安全带应当系在肩部，跨过胸腔，人体的这些部位能够很好地承受安全带的束缚力；3、为了使腰部安全带系紧，在搭扣端向下拉腰部安全带的同时向上拉肩部安全带。