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宝马内循环A和M是车内空气循环的两种模式。具体来说：

内循环：

- A模式会根据车外空气质量自动切换内循环或外循环，相当于智能版。

- M模式则是固定开启内循环，就是一直锁死车内外空气不交换。

当内循环指示灯不亮时，说明此时是外循环模式。如果车内空气混浊，建议开外循环换换新鲜空气，因为外循环能起到通风作用。

外循环：

跑高速或者长途时最好开外循环。因为长时间密封车窗只用内循环，容易缺氧导致司机犯困，注意力不集中，这样开车挺危险的。所以内循环不适合长时间使用。